Mieux gérer son stress et celui de ses collaborateurs

Aucun

Comprendre les comportements qui génèrent du stress ou du bien être
améliorer votre productivité et celle de votre équipe
Fédérer, favoriser le travail col’aboratif et faciliter les relations pour prévenir le stress
Mobiliser les équipes et communiquer autrement : la communication non-violente
Valoriser vos collaborateurs et favoriser leur développement professionnel
Gérer votre propre stress

Accessible selon le nombre de places disponibles.
Les participants recevront leur convocation au plus tôt deux semaines avant le début de la formation.

À l’issue de chaque module, le formateur évaluera chacun des participants en fonction des cas pratiques et exercices effectués.

Une attestation de formation vous sera remise.

• Alternance d’exercices, cas pratiques, QCM et de notions théoriques, projet Fil Rouge.
• Evaluations régulières et retour du formateur sur les points moins bien assimilés.
• Les supports de cours seront mis à disposition via notre la plate-forme de téléchargement AJC Classroom.
• Accès à notre plateforme à distance de Classe Virtuelle
  Mêmes possibilités et interactions avec votre formateur que lors d’une formation présentielle. En effet, votre formation se déroulera en connexion continue 7h/7 :
  • • • Echanges directs avec le formateur et l’équipe pédagogique à travers la visioconférence, les forums et chats
      • Vérification de l’avancement de votre travail et évaluation par votre formateur à l’aide d’exercices et de cas pratiques
      • Suivi pédagogique et conseils personnalisés pendant toute la formation

   

  Vous recevrez les informations de connexion par mail dès votre inscription. En cas de problème de connexion, vous pourrez joindre notre équipe à tout moment (avant ou même pendant la formation) au 0182837241 ou par mail à l’adresse hotline@ajc-formation.fr.

Les personnes en situation de handicap sont invitées à nous communiquer leurs besoins spécifiques. Nous ferons tout pour les mettre dans les meilleures conditions de suivi de la formation (compensation, accessibilité…)

Attestation de formation

Tous les managers
Toute personne susceptible d’accéder à une fonction contenant une dimension managériale

PROGRAMME DE LA FORMATION

Stress : de quoi parle-t-on ? Quelles conséquences pour l’organisation ?

• Qu’est-ce que le stress ?
• Origine du concept
• Absentéisme, baisse de la productivité et de la motivation… : mesurer les conséquences pour votre entreprise 

Comprendre les mécanismes du stress

• D’où vient le stress ? A quoi sert-il ?
• Stress aigu vs stress chronique 
• Comprendre le mécanisme du stress du point de vue physiologique
• Schémas mentaux et agents stresseurs

Reconnaître le stress

• Repérer les symptômes
• Comprendre les différentes phases 

Communication, fonctionnement de l’équipe : mettre en place une stratégie de prévention

• Prévention primaire, secondaire ou tertiaire : comment supprimer les stress, minimiser son impact et l’apprivoiser ?

Elargir ses compétences et sa zone de confort pour supprimer le stress

• Revoir ses schémas et remettre en cause ses croyances
• Elargir sa zone de confort et booster ses ressources

Réduire les effets du stress

• En amont : que faire pour minimiser les effets du stress ?
• Que faire quand le stress survient ?

Stress… : délimiter votre rôle en tant que manager

• Jusqu’où vous pouvez-vous agir pour favoriser la qualité de vie au travail de vos collaborateurs ?
• Dans quelles situations devez-vous passer le relais ?
• Comment collaborer avec les acteurs RH, préventeurs, services de santé au travail ?

Comment gérer la pression de votre hiérarchie et de vos collaborateurs ?

• Pourquoi la pression fait diminuer la performance ?
• Comment se servir de l’assertivité pour résister aux pressions ?

Communication, reconnaissance, motivation : les leviers et outils du manager pour favoriser le bien-être et la performance dans son équipe

• Reconnaissance, lien social, sentiment d’appartenance… : comment s’en servir ? Pourquoi génèrent-ils du bien-être et de la performance ? 
• Quels sont les autres leviers de la motivation ?
• Quelles organisations de travail favoriser pour allier bien-être et performance ?
• Comment développer la cohésion de votre équipe ?
• Adapter votre mode de communication

Focus : Comment se comporter face à un collaborateur fragilisé ?

• Comment agit un collaborateur qui va mal : savoir repérer les signes
• Mettre en place des solutions temporaires pour aider le collaborateur

INFORMATIONS CONCERNANT LES CLASSES VIRTUELLES

Accompagnement et suivi pédagogique

• Pour les formations en classe virtuelle, avec @JC CLASSROOM, vous profiterez des mêmes possibilités et interactions avec votre formateur que lors d’une formation présentielle : votre formation se déroulera en connexion continue 7h/7.
• Vous pourrez échanger directement avec le formateur et l’équipe pédagogique à travers notre système de visioconférence, mais aussi grâce aux forums et chats présents dans @JC CLASSROOM.
• Votre formateur sera à même de vérifier l’avancement de votre travail et de vous évaluer à l’aide d’exercices et de cas pratiques. Cela lui permettra de vous apporter un suivi pédagogique et des conseils personnalisés pendant toute la durée de la formation

Assistance technique

• Notre équipe technique vous enverra les modalités de connexion (accès, identifiants, dates, heures et numéro de la hotline) par mail dès votre inscription.
• Si vous rencontrez un problème de connexion, vous pourrez joindre à tout moment (avant ou même pendant la formation ) notre hotline assistance technique au 01 82 83 72 41 ou par mail (hotline@ajc-formation.fr)